【血糖値が300mg/dL‼】 Daifukuさんは50歳の頃、 定期検診で血糖値が300mg/dl以上でした。 このグラフを見ると食後2時間後の血糖値が200以上は 『糖尿病型』になっています。（ 食後高血糖とは） 当然のことながら、再検査。 先生から「入院するか自己管理で…

④歯医者へ行く 私たちの結婚生活は身体のメンテナンスありき ということで、 身体のメンテナンス、 最後の項目は「歯医者へ行く」です。 糖尿病のことを調べていたら 「歯周病は糖尿病の原因のひとつである」 と書かれていました。 そ、そうなんだ〜〜ぜんぜ…

③栄養面の見直し 結婚当初、料理担当は夫Daifukuさんでした。 Daifukuさんも一人暮らし歴が長かったので 一通りの家事はできます。 これは、とてもありがたいです。 「Daifukuさん、ありがとう！」 血糖値コントロールにあたり 食事のときの食べる順番を 指…

②身体を動かす 一緒に生活をし始めて感じたことは “夫の運動量が少ない” 1日のうち運動といえば 近所のスーパーへ行く往復徒歩5分を2往復くらい。 あとはバスを使うので歩かない。 運動は好んでする方でもなく… そこで毎朝、駅までバスをやめて 歩いて行くこ…

結婚当初、夫は66歳。 これくらいの年齢になると、 大抵の男性は、生活習慣病があります。 夫も普通に高血圧で糖尿病でした。 せっかく結婚したのに、 長生きしてもらわないと困ります！ 結婚生活は「身体のメンテナンス」ありきです。 ということで実行した…